Coachen met paarden
Paarden hebben we door de eeuwen heen kunnen domesticeren, waardoor ze toegankelijk zijn voor mensen. Toch hebben ze hun overlevingsinstinct als prooi- en vluchtdier nooit verloren. Veiligheid is voor paarden een fundamentele behoefte, daarom reageren zij op de kleinste signalen in hun omgeving. Hierdoor zijn ze goed in staat om gedrag dat niet overeenkomt met wat iemand zegt of voelt, aan ons terug te geven.
Paarden kunnen tijdens een sessie symbool staan voor de ander. Net als in het dagelijks leven zijn coachvragen vaak niet los te zien van de ander. Mensen handelen meestal volgens vaste patronen: zoals je in de ene situatie gedraagt, zo doe je dat vaak ook in andere situaties.
Door samen te werken met de paarden en activiteiten te ondernemen, ontstaan vanzelf metaforen en projecties die iets zeggen over hoe jij omgaat met situaties in je dagelijks leven. Paarden zijn vergevingsgezind en zo kan er steeds opnieuw geoefend worden met nieuw of ander gedrag zonder oordeel. Zo kunnen we een emotioneel veilige omgeving creëren waarin jij mag ontdekken en groeien.
Gestalttherapie
Equine assisted coaching is in de basis geïnspireerd op de gestalttherapie. Onze hersenen hebben namelijk de neiging om losse onderdelen met elkaar te verbinden en onafgemaakte zaken af te ronden. Daarom kun je een zin zoals dzee tcoh lzeen odakns dat de ltteers vkreed saatn.
Dit proces speelt ook bij gebeurtenissen die we in ons leven meemaken. Als iets niet volledig wordt afgerond, blijft er een zogenoemde `onafgemaakte gestalt’ bestaan. Vanuit een natuurlijke behoefte proberen we dat alsnog te voltooien. Lukt dat niet, dan blijft er onbewust aandacht naar toe gaan. Dit kan een blokkade veroorzaken, die je belemmert.
Tijdens de coaching nodig ik je uit om samen met de paarden contact te maken om te onderzoeken welke onafgemaakte gestalt aandacht nodig heeft. Door er met aandacht bij stil te staan en vanuit een ander perspectief naar te kijken, ontstaat ruimte. Zo kunnen gebeurtenissen (alsnog) doorleeft worden en kan jij stappen zetten voor groei en ontwikkeling.
Oxytocine
Tijdens de interactie met paarden kan het hormoon oxytocine toenemen. Dit wordt ook wel het knuffelhormoon of feel-good hormoon genoemd. Oxytocine speelt een belangrijke rol bij gevoelens van vertrouwen, verbondenheid en sociale interactie. Het kan stress verminderen, je stemming verbeteren en je gevoel van verbinding en vertrouwen vergroten.
Juist vanwege deze positieve effecten zet ik paarden in tijdens de coaching. Ze helpen jouw om je makkelijker open te stellen. Daardoor ben je beter én sneller in staat om te ontdekken wat er in jou leeft, hoe je handelt en wat de consequenties daarvan zijn.